2009年02月13日

「DHA」「EPA」


「DHA」「EPA」         「EPA」は、 血液を固まりにくくし、血栓症(脳梗塞、心筋梗塞等)を予防する。高血圧や高脂血症を防ぎ、血圧を下げる働きがある。抗うつ作用も一部で使用されている。  「DHA」「EPA」  


動脈硬化、脳梗塞、脳卒中、血栓症高脂血症、高血圧といった病気の予防・改善に役立つ。   


魚油に多く含まれ、日本人は魚類を食べることによって多く摂取していましたが、近年は欧米化の肉中心の食事に変わってしまったため減少している。 「DHA」は体内で生成することができない「必須脂肪酸」で、食品から摂取しなければならない栄養素です。   健康増進効果があるとされ、「EPA」と同様にサプリメントや食品添加物として利用されている。    
posted by MAX at 11:07 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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