2009年02月03日

サプリメント「EPA」


サプリメント「EPA」          エイコサペンタエン酸「EPA」とは、不飽和脂肪酸の一種である。「必須脂肪酸」に分類され、体内で作り出すことができないため、食品として摂取する必要がある。    サプリメント「EPA」 


「EPA」と「DHA」はそれぞれお互いに補完関係にあり、生活習慣病(メタボリックシンドローム)などを予防するので両方をバランスよく摂取できると良いでしょう。


「DHA」 (ドコサヘキサエン酸)の機能や働きとして、「DHA」は、おもに魚の脂肪に含まれており、また植物油などのQ‐リノレン酸から体内で合成されます。特徴的な効果としては、悪玉のLDLコレステロールや中性脂肪を減少させ、血管壁への付着を抑制して血液をサラサラに保つことです。 また、DHAは、カプサイシンやカフェインと同じように、脂肪を燃やす酵素である「燃焼リパーゼ」の働きを高めて、脂肪燃焼を促進します。これらの作用によって、高血圧、動脈硬化、高脂血症、脳卒中、皮膚炎などを予防したり、改善する効果が得られます。
posted by MAX at 11:07 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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